隨著網(wǎng)絡(luò)和電子游戲的飛速發(fā)展，越來越多的孩子深陷其中，影響學(xué)習(xí)和生活。近日，一對日本父母因8歲兒子沉迷游戲向心理專家求助，反映孩子因晚間過度游戲?qū)е掳滋鞂W(xué)習(xí)時無精打采。對此，專家提出了一系列實用的建議。

首先，家長們需要認(rèn)識到，沉迷游戲已被世界衛(wèi)生組織（WHO）列為一種新型疾病，這是一個需要嚴(yán)肅對待的問題。然而，直接剝奪孩子玩游戲的權(quán)利并非最佳解決方案，這可能會破壞親子關(guān)系。

家長應(yīng)確立“建設(shè)良好的親子關(guān)系”為首要原則，并理解“游戲并非敵人，而是工具”。關(guān)鍵在于如何妥善使用這個工具，而不是簡單粗暴地禁止。建議家長們主動了解孩子偏愛的游戲類型及沉迷的原因，這樣可以更精準(zhǔn)地制定游戲時間和規(guī)則。

在溝通過程中，家長應(yīng)時常向孩子普及過度游戲的潛在危害，讓他們從內(nèi)心認(rèn)識到平衡生活的重要性。制定的規(guī)則要合理、漸進(jìn)，并確保孩子感受到父母的關(guān)愛與支持，同時也明確規(guī)則的必須執(zhí)行性。

在穩(wěn)固的親子關(guān)系基礎(chǔ)上，家長可以逐步引導(dǎo)孩子嘗試更多健康的娛樂活動，以分散他們對電子游戲的過度依賴。這一過程需要家長的耐心和持續(xù)的努力，但只要方法得當(dāng)，就能有效幫助孩子建立良好的生活習(xí)慣。

譚懿可
發(fā)布作者